"ГОЛОД" А Какая цель?
Говорят это чувство.
Говорят что это желание и что с ним трудно бороться.
Но что это на самом деле...
Голод в физиологии, это тот бульдозер что гребёт всё под себя и затмевает своим присутствием всё о чём мы привыкли.
Голод не изменит нас, если мы себя уже сделали собой и наши нужные привычки стали нами. Но если мы не стабильны и влияемы, голод будет манипулировать нами, и позволит затмить наш разум тем, кто понимает как можно им манипулировать.
Голод, нужно найти в себе, понять когда он появляется и начать улавливать что привело к нему.
Дискомфорт не голод.
Боль не голод.
Желание попробовать не голод.
Голод это данность и её нужно найти и научится правильно реагировать.
В выходной, что устав ничего не делаешь и ничего не хочешь.
Не хоти есть!
Голод нужды вас , испытать чувство насыщения, и не придёт, придёт привычка и как результат, тяжесть.
Отдохните, но и не ешьте, сделайте день разгрузки, не делая ничего, не тратя энергию, не вносите на про запас.
Мозгу надо питаться, но не тем что вы хотели в себя напихать.
Отправляясь куда либо, включайте узнавание и получайте знание о будущем.
Куда именно вы отправляетесь, что там будет и что взять с собой?
Можно перекусить и в фастфуде, но вы готовы отработать полученную энергию в течении 4 часов на тренажёрах?
Нет? Значит для вас есть ваша домашняя кухня.
Или просто узнайте, куда можно зайти и что взять с собой.
А как вас "любят" все продавцы всего, это чувство "насыщения" а не сытости.
Сотни видов "хлеба", "колбас", "мяса", "полуфабрикатов", "перекусов" и вариантов "воды".